Οι ποδοσφαιριστές ξεκινούν με οδήγημα και μόλις περάσουν την πόρτα αλλάζουν μπάλες μεταξύ τους (πάσα), υποδέχονται και σουτάρουν διαγώνια στην εστία.
Άμεσα ο προπονητής τους τροφοδοτεί με 1 νέα μπάλα προς διεκδίκηση, μονομαχία και τελείωμα φάσης.
Εκτέλεση σε 2 σετ με αλλαγή αρχικής τοποθέτησης (ανάποδο πόδι).
Παραλλαγή: Συγκεκριμένη εστία στο 1vs1 ή ελεύθερη επιλογή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου