Η άσκηση της εβδομάδας

16. Ασκήσεις ταχυδύναμης

15. Treble Duels Drill


14. DMF's Rondo in 1-4-3-3


13. 3-Speed Shooting Drill


12. S.S.Game 6vs5 for 1-4-3-3


11. Wingers Specific Drill


10. SSG 4vs5-εκπαίδεση & προπόνηση υποομάδων σχηματισμού 1-4-3-3


9. Tactic Game 6+2vs6+Gk * Formation 1-4-3-3

8. Αγωνιστικό τακτικό παιχνίδι σχηματισμού 1-4-2-3-1

7. Duels Speed Drill * 1vs1 to 2vs2

6. Rondo for MDF's in 1-4-3-3 or 1-4-2-3-1 formation

5. Small Sided Game 3vs2 to 5vs5 to 6vs6

4. Attacking drill-3 ways finishing


3. Individual training drill-No9 (Striker)

2. T-Y finishing drill 

1. Small Sided Game 4+4vs4+4 in 4 zones