Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2018

3vs3 Άσκηση σέντρας και μετάβασης

Η άσκηση που περιγράφεται παρακάτω στοχεύει στη μετάβαση από άμυνα σε επίθεση και το αντίστροφο. Είναι άσκηση υψηλής έντασης και επιβάρυνσης, με τεχνικά- τακτικά στοιχεία και βέβαια βελτίωση της ειδικής ποδοσφαιρικής αντοχής ή της ταχύτητας (εξαρτάται από την οργάνωση (χώρος, επαναλήψεις, διαλείμματα).
Νέα ανάρτηση στο www.soccercoach.gr. Πατήστε πάνω στην εικόνα για να τη δείτε ολοκληρωμένη!

Δεν υπάρχουν σχόλια: