Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024

Μην προσπαθήσεις να αλλάξεις τους παίκτες...

 «Προς το τέλος της καριέρας μου, όταν έφυγα από τη Μπαρτσελόνα έπειτα από 11 χρόνια εκεί, πήγα στην Ιταλία. Μία μέρα ενώ ήμουν στο σπίτι και έβλεπα τηλεόραση, εντυπωσιάστηκα από μία συνέντευξη. Ήταν ο Χούλιο Βελάσκο, ο προπονητής της μυθικής εθνικής Ιταλίας στο βόλεϊ. Είχα εντυπωσιαστεί από αυτά που έλεγε και τον τρόπο που τα έλεγε, αποφάσισα επομένως να επικοινωνήσω μαζί του. Συστήθηκα λέγοντάς του "κύριε Βελάσκο, είμαι ο Πεπ Γκουαρδιόλα και θα ήθελα να σας προσκαλέσω σε ένα δείπνο". Απάντησε θετικά, συναντηθήκαμε και από όσα είπαμε θυμάμαι πάντα μια συμβουλή του. Μου είπε λοιπόν τα εξής...

 

"Πεπ, όταν αποφασίσεις να γίνεις προπονητής, να θυμάσαι ένα πράγμα: Μην προσπαθήσεις να αλλάξεις τους παίκτες, οι παίκτες είναι αυτοί που είναι. Λένε πάντα ότι για τον προπονητή όλοι οι παίκτες είναι ίδιοι αλλά αυτό είναι το μεγαλύτερο ψέμα που υπάρχει στα σπορ. Το κλειδί είναι να βρεις το κουμπί του καθενός. Στους δικούς μου παίκτες στο βόλεϊ, για παράδειγμα, υπάρχει κάποιος που του αρέσει να του μιλάς για τακτική, οπότε καθόμαστε 4-5 ώρες να μιλήσουμε. Υπάρχει ένας άλλος που στα 2 λεπτά έχει βαρεθεί γιατί δεν τον ενδιαφέρει αυτό. Υπάρχει κάποιος που του αρέσει ό,τι έχεις να πεις γι' αυτόν, καλό ή κακό, να το λες μπροστά σε όλη την ομάδα, γιατί έτσι αισθάνεται σημαντικός. Κάποιοι άλλοι, όχι, δεν τους αρέσει αυτό, οπότε αυτούς τους παίρνεις στο γραφείο σου και τους λες κατ' ιδίαν ό,τι θες, καλό ή κακό. Αυτό είναι το κλειδί για όλα: Να βρίσκεις τον τρόπο. Και δεν υπάρχει καμία μαγική συνταγή γι' αυτό. Να γιατί είναι ωραίο το επάγγελμα του προπονητή. Γιατί οι αποφάσεις που σε βοήθησαν χθες, δεν σημαίνει ότι θα σε βοηθήσουν και σήμερα..."».

Πεπ Γκουαρδιόλα

Πηγή: pickngoal.gr

Τετάρτη 14 Αυγούστου 2024

Προσφορές & Δωρεάν βιβλία προπονητικής-SoccerCoach.gr!

 Σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή (pdf) τα βιβλία-εγχειρίδια προπονητικής ποδοσφαίρου του soccercoach.gr, καλύπτουν μια ποικιλία θεμάτων, δίνοντας κατευθύνσεις, ιδέες προπόνησης και ερεθίσματα εξέλιξης. Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα διαθέσιμα βιβλία, τα Free Ebook, τα συνοδευτικά δώρα καθώς και το πως θα τα αποκτήσετε:

1. Προπόνηση θέσης στο Ποδόσφαιρο. Πατήστε πάνω στην εικόνα για να το παραγγείλετε μέσω Sportbook και να λάβετε δωρεάν ...

 
Δώρο!!! το Ebook ''Βασικές κινήσεις ανά θέση σε άμυνα και επίθεση''!
Το Ebook έρχεται αυτόματα στην εφαρμογή Book for Sports της Sportbook, μόλις ολοκληρωθεί η αγορά, είτε παραγγείλετε το έντυπο είτε το ηλεκτρονικό βιβλίο!

2. ''Εγχειρίδιο 1-4-4-2 με ρόμβο'' -Δωρεάν Ebook!!!
Πατήστε πάνω στην εικόνα για να ανοίξετε και να κατεβάσετε το Ebook στον υπολογιστή ή το κινητό σας!

3. ''Προπονώντας παιδιά-Ασκήσεις για τμήματα Κ6 έως Κ14'' . Πατήστε πάνω στην εικόνα για να το παραγγείλετε μέσω Sportbook και να λάβετε δωρεάν ...

Δώρο!!! Το Ebook ΄΄Εγχειρίδιο προπόνησης Κ12΄΄!!!
Το Ebook έρχεται αυτόματα στην εφαρμογή Book for Sports της Sportbook, μόλις ολοκληρωθεί η αγορά, είτε παραγγείλετε το έντυπο είτε το ηλεκτρονικό βιβλίο!

4. Η ΑΒ των ασκήσεων''-Δωρεάν Ebook!!!
Πατήστε πάνω στην εικόνα για να ανοίξετε και να κατεβάσετε το Ebook στον υπολογιστή ή το κινητό σας!

5. ''Pre-season Soccer training'' (Αγγλική Έκδοση σε Έντυπη ή Ηλεκτρονική μορφή)
Αποκτείστε το μέσω Amazon πατώντας πάνω στην εικόνα!

6. ''29 Finishing Drills''-Δωρεάν Ebook!!!
Πατήστε πάνω στην εικόνα για να ανοίξετε και να κατεβάσετε το Ebook στον υπολογιστή ή το κινητό σας!

7. ''Προπονώντας τις Μονομαχίες΄΄. Πατήστε πάνω στην εικόνα για να το παραγγείλετε μέσω Sportbook και να λάβετε δωρεάν ...


Δώρο!!! Το Ebook ''Προπόνηση ποδοσφαιρικής ταχύτητας'', στο email σας, μόλις ολοκληρωθεί η αγορά μέσω Sportbook!


8. ''Ασκήσεις ποδοσφαιρικής προπόνησης για το σπίτι''-Δωρεάν Ebook!!!
Πατήστε πάνω στην εικόνα για να ανοίξετε και να κατεβάσετε το Ebook στον υπολογιστή ή το κινητό σας!

9. ''Soccer Fitness-2 weeks individual training program-Δωρεάν Ebook!!!

Πατήστε πάνω στην εικόνα για να ανοίξετε και να κατεβάσετε το Ebook στον υπολογιστή ή το κινητό σας!

10. ''33 Soccer Speed Drills'' (Αγγλική Έκδοση σε Έντυπη ή Ηλεκτρονική μορφή)

Αποκτείστε το μέσω Amazon πατώντας πάνω στην εικόνα.


Για οποιαδήποτε διευκρίνηση ή βοήθεια, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας !!!
Email: vvpapadakis@gmail.com-Mob.6983504150

Δευτέρα 29 Ιουλίου 2024

Βελτίωση Συνεργασίας & Τελικής Προσπάθειας

 Άσκηση βελτίωσης τελικής προσπάθειας-συγχρονισμού κινήσεων, με έμφαση στο σουτ, το 1-2, τη σέντρα και την επιθετική κεφαλιά.

Περιγραφή: Η άσκηση ξεκινά από τον σταθμό Α, όπου ο ποδοσφαιριστής πραγματοποιεί μια διαγώνια πάσα στον ποδοσφαιριστή 2, ο οποίος αφού κάνει κίνηση για ξεμαρκάρισμα -υποστήριξη, υποδέχεται, γυρίζει προς την εστία και σουτάρει (κίνηση pivot). Στη συνέχεια στον σταθμό Β, ο ποδοσφαιριστής  πραγματοποιεί 1-2, με τον ποδοσφαιριστή  4 και πραγματοποιεί σέντρα στην περιοχή, που κινούνται οι  2 (πρώτο δοκάρι) και  4 (δεύτερο δοκάρι), για τελική προσπάθεια. Μετά οι ποδοσφαιριστές 2 και 4 κατευθύνονται στον σταθμό Γ, όπου αφού εκτελέσουν άσκηση βελτίωσης κεφαλιάς σε 5 επαναλήψεις, αλλάζουν σταθμό,για την επόμενη επανάληψη (ο 2 στον Β και ο 4 στον Α).
Πρόοδος: Προσθήκη αμυντικού, που αρχικά πιέζει παθητικά τον Νο 2 στην κίνηση pivot και μετά αμύνεται στη σέντρα, σε σχέση 1vs2.
Παραλλαγή: Στον σταθμό Γ μπορούν να διαφοροποιηθούν τα περιεχόμενα τεχνικής και να εξειδικευτούν (ανά παίκτη ή θέση).

Κυριακή 7 Απριλίου 2024

Προπονώντας τη μετάβαση

 Αγωνιστικό παιχνίδι με έμφαση στη μετάβαση από άμυνα σε επίθεση και αντίστροφα. Χώρος 70Χ60 μ. με 2 ομάδες των 8 ποδοσφαιριστών και 4 μικρές εστίες. Χωρίζουμε το γήπεδο σε 4 περιοχές-κουτιά (A,B,C,D), όπως στο σχήμα, δημιουργώντας 2 κάθετες και 2 οριζόντιες ζώνες αλλά και 4 διαφορετικές περιοχές (κουτιά), σε σχέση με τις εστίες.

8VS8IN44ZONES

Εξελίσσεται σαν κανονικό παιχνίδι, με στόχο το γκολ στις μικρές εστίες (2 για κάθε ομάδα). Χρόνος εφαρμογής 3Χ8΄. Ο στόχος είναι τη στιγμή του γκολ, οι ποδοσφαιριστές να βρίσκονται στην συγκεκριμένη ζώνη, σε σχέση με το στόχο που έχουμε θέση ζώνη. Έτσι, μπορούμε να δημιουργήσουμε πολλές παραλλαγές για να μετρήσει ή όχι ένα γκολ ή για να μετρήσει 2πλό. Οι ποδοσφαιριστές της αμυνόμενης ομάδας στην κάθετη (AD ή BC) ή οριζόντια ζώνη (ABή CD) ή στο τετράγωνο που βρίσκεται η εστία (αμυντικές μεταβάσεις, συνοχή). Οι ποδοσφαιριστές της επιτιθέμενης ομάδας μπορούν να κινηθούν ελεύθερα κρατώντας το πλάτος και το βάθος ή να ακολουθήσουν τους ίδιους κανόνες (κινητικότητα, υποστήριξη) ή παρόμοιους κανόνες (π.χ. 1-2 μπορούν να μένουν εκτός ζώνης (αδύνατη πλευρά). Παρακάτω μερικές από τις παραλλαγές (και οι επεξηγήσεις τους) που μπορούμε να δημιουργήσουμε:

1. Παιχνίδι σε σχέση με τις οριζόντιες ζώνες (AB-CD)

8VS8IN44ZONES10

Η μπλε ομάδα πετυχαίνει γκολ στην εστία που βρίσκεται στο κουτί και ένας ποδοσφαιριστής της κόκκινης ομάδας, δεν πρόλαβε να επιστρέψει στη ζώνη CD. Το γκολ μετράει 2πλό!

2. Παιχνίδι σε σχέση με τις κάθετες ζώνες (AD-BC)

Σάββατο 6 Απριλίου 2024

Συνέντευξη 05/04/2024-Εκπομπή ''Οι Άμπαλοι''


Με τον κ. Παπαδάκη μιλήσαμε για τον σημαντικό ρόλο του προπονητή στο Ποδόσφαιρο, για τα βιβλία που έχει εκδώσει (Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο (2018 - Εκδόσεις Sportbook), Pre-Season Soccer Training (2019 - Εκδόσεις Bennion Kearny) , Προπονώντας παιδιά (2020 - Εκδόσεις Sportbook) και Προπονώντας τις μονομαχίες (2022 Εκδόσεις Sportbook) καθώς επίσης και τις ιστοσελίδες που διατηρεί προσφέροντας απλόχερα τις γνώσεις του μέσων αυτών.

Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2024

Παιδιά-Ψηφιακός εθισμός-Ποδόσφαιρο

 

Η UEFA υπογραμμίζει τον ρόλο του ποδοσφαίρου στην προστασία της υγείας των παιδιών από τον ψηφιακό εθισμό

Ο Michele Uva, διευθυντής κοινωνικής και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας της UEFA, απευθύνεται στην ομάδα Human Change σχετικά με τις δυνατότητες του ποδοσφαίρου να προστατεύει τα παιδιά από την κακή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των ψηφιακών συσκευών.

Ο Michele Uva, διευθυντής κοινωνικής και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας της UEFA, απευθύνεται στην ομάδα Human Change στο Νταβός της Ελβετίας.
Ο Michele Uva, διευθυντής κοινωνικής και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας της UEFA, απευθύνεται στην ομάδα Human Change στο Νταβός της Ελβετίας.ΟΥΕΦΑ

Το ποδόσφαιρο έχει να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην προστασία των παιδιών από τις αρνητικές συνέπειες του ψηφιακού εθισμού στις ζωές των νέων.

Αυτό ήταν το μήνυμα που έδωσε ο Michele Uva, διευθυντής κοινωνικής και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας της UEFA σε μια συζήτηση που διοργάνωσε η εκστρατεία Human Change στο Νταβός της Ελβετίας, την Τετάρτη κατά τη διάρκεια του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ.

Η παγκόσμια πρωτοβουλία υπεράσπισης, που ξεκίνησε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, ενώνει διεθνείς εμπειρογνώμονες γύρω από μια κοινή δέσμευση για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τους κινδύνους που ενέχουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι ψηφιακές συσκευές για την ψυχική ευημερία των παιδιών.

Σχεδόν τα τρία τέταρτα (74%) των παιδιών ηλικίας 10–13 ετών περνούν λιγότερο από μία ώρα έξω κάθε μέρα*, ενώ ένας έφηβος θα αφιερώσει κατά μέσο όρο έως και 90 ημέρες το χρόνο κοιτάζοντας μια οθόνη*. Υπολογίζεται ότι αυτό συνέβαλε στο 39% των παιδιών και των εφήβων να αντιμετωπίζουν επιδείνωση της ψυχικής τους υγείας από το 2017*.

Καταφύγιο από ψηφιακή διέγερση

Στην ομιλία του, ο Uva εξήγησε πώς το ποδόσφαιρο προσφέρει ένα ισχυρό αντίδοτο στην αίσθηση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης που μπορεί να προκύψει από την υπερβολική χρήση ψηφιακών συσκευών. Όπως και άλλα αθλήματα, βοηθά στη διατήρηση των συνδέσεων στον πραγματικό κόσμο, καθώς και στην παροχή ενός καταφυγίου από τη συνεχή ψηφιακή διέγερση.

Michele Uva, διευθυντής κοινωνικής και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας της UEFA

«Η ενασχόληση με τη σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο η καλύτερη λύση για την προώθηση της σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ευεξίας των παιδιών. Είναι επίσης ένας τρόπος για να μάθετε σημαντικές αξίες όπως η ομαδική εργασία, η συντροφικότητα και η πειθαρχία. Μέσω του αθλητισμού, τα παιδιά μαθαίνουν να επικοινωνούν, να συνεργάζονται και να σέβονται τα εμπόδια του άλλου».

«Το ποδόσφαιρο, ως ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο, έχει να παίξει κεντρικό ρόλο στην προστασία και την επιρροή των παιδιών. Οι ποδοσφαιρικές ομοσπονδίες, τα πρωταθλήματα, οι σύλλογοι και οι προπονητές σε όλο τον κόσμο έχουν μια ανεκτίμητη πλατφόρμα για να επηρεάσουν και να εμπνεύσουν τη νεότερη γενιά», πρόσθεσε η Uva.

Δύναμη μέσα από την Ενότητα

Η στρατηγική βιωσιμότητας Strength through Unity της UEFA υπερασπίζεται το ρόλο της ευρωπαϊκής ποδοσφαιρικής κοινότητας στην καταπολέμηση των αρνητικών επιπτώσεων της τεχνολογίας. Με βάση την πολιτική της για την υγεία και την ευημερία, η UEFA αναπτύσσει κατευθυντήριες γραμμές για εθνικές ομοσπονδίες, πρωταθλήματα και συλλόγους που αντιμετωπίζουν την ψυχική υγεία και τον ψηφιακό εθισμό.

Η εφαρμογή της πολιτικής της UEFA για την προστασία των παιδιών και των νέων οδήγησε στη δημιουργία μιας εργαλειοθήκης για την προστασία των παιδιών και ψηφιακής πλατφόρμας σε συνδυασμό με τη μη κυβερνητική οργάνωση Terre des Hommes.

Ο Michele Uva κατέληξε:

«Το ποδόσφαιρο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εκπαίδευση και την ευαισθητοποίηση. Μέσω του ποδοσφαίρου, μπορούμε να μεταφέρουμε ουσιαστικά μηνύματα σχετικά με την υπεύθυνη χρήση της τεχνολογίας, τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας και της ανθρώπινης σύνδεσης και τη σημασία της προστασίας των παιδιών μας από τον ψηφιακό εθισμό».

Στρατηγική βιωσιμότητας της UEFA

Πηγές

Σχεδόν τα τρία τέταρτα (74%) των παιδιών ηλικίας 10-13 ετών περνούν λιγότερο από μία ώρα έξω την ημέρα - έρευνα CBBC Newsround, BBC

Ενώ ένας έφηβος θα περάσει κατά μέσο όρο 90 ημέρες κοιτάζοντας μια οθόνη - Ανθρώπινη αλλαγή

Υπολογίζεται ότι αυτό συνέβαλε στο 39% των παιδιών να αντιμετωπίζουν επιδείνωση της ψυχικής τους υγείας από το 2017 - Ψυχική υγεία παιδιών και νέων στην Αγγλία, 2021, NHS

Πηγή άρθρου uefa.com