Η φύση της θέσης σε σχέση με την εστία και την ικανότητα των αντιπάλων που θα συναντήσει (συνήθως ο κεντρικός φορ είναι ο πλέον επικίνδυνος ποδοσφαιριστής του αντιπάλου) απαιτεί την τελειότητα στο 1 vs 1.
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
Oι γνώσεις και οι εμπειρίες πρέπει να μοιράζονται!
Πέμπτη 20 Μαρτίου 2025
Ο Κεντρικός Αμυντικός
Η φύση της θέσης σε σχέση με την εστία και την ικανότητα των αντιπάλων που θα συναντήσει (συνήθως ο κεντρικός φορ είναι ο πλέον επικίνδυνος ποδοσφαιριστής του αντιπάλου) απαιτεί την τελειότητα στο 1 vs 1.
Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2025
Ο Ακραίος Αμυντικός
Οι ακραίοι αμυντικοί αποτελούν ένα σπουδαίο εργαλείο-όπλο, στην επιθετική ανάπτυξη κάθε ομάδας. Η φύση της θέσης και η δυνατότητα που έχουν να δίνουν πλάτος, καθώς οι χώροι για να μπορέσει μια ομάδα να μεταφέρει την μπάλα στην αντίπαλη περιοχή, περιορίζονται πολύ στον κεντρικό άξονα, έχουν μετατρέψει ουσιαστικά τους ακραίους αμυντικούς σε ακραίους... μεσοεπιθετικούς, σε ένα ιδιαίτερα πολυσύνθετο ρόλο. Στα αμυντικά καθήκοντα η αποτελεσματικότητα στο 1 vs 1 και η αποτροπή διεισδύσεων και σέντρας στην περιοχή μας, είναι σίγουρα πρωτεύοντα. Όπως σημαντική είναι και η σωστή τοποθέτηση εσωτερικά, το «κλείσιμο» κοντά στην εστία όταν ο αντίπαλος επιτίθεται από την απέναντι πλευρά , ο έλεγχος-αντίδραση στις κινήσεις και στις πάσες στην πλάτη μας. Ο συγχρονισμός των κινήσεων σε σχέση με τη θέση των κεντρικών αμυντικών, είναι επίσης σπουδαίος, ώστε να λειτουργεί αποτελεσματικά η αμυντική γραμμή (οφσάιντ), μη δίνοντας χώρους προς εκμετάλλευση στον αντίπαλο. Η συνεργασία και η επικοινωνία με τους παίκτες πλευράς σε άμυνα και επίθεση είναι σημαντική: Κεντρικός αμυντικός, αμυντικός μέσος, ακραίος επιθετικός. Σίγουρα πρόκειται για τους ποδοσφαιριστές με τη μεγαλύτερη επιβάρυνση στις μεταβάσεις σε άμυνα και επίθεση. Απαιτείται μέσα από την προπόνηση να αποκτήσουν εξαιρετική φυσική κατάσταση, αντοχή στην ταχύτητα, εκρηκτικότητα, ταχύτητα σκέψης και αντίδρασης. Το τεχνικό στοιχείο με τη μεγαλύτερη σπουδαιότητα για τη θέση, είναι η αποτελεσματική σέντρα στην περιοχή πέναλτι.
Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2025
Sportbook-Βασίλης Παπαδάκης
Εργάζεται ως προπονητής από το 2003 (Ηρακλής Σκινέ, Α.Ε. Κυδωνίας, Π.Σ.Ν. Χανιά, Κρητικός Αστέρας, Μινώταυρος, Α.Ο. Παλαιόχωρας, U19 ΠΑΕ ΧΑΝΙΑ, Πανακρωτηριακός) , έχοντας πετύχει την κατάκτηση πρωταθλημάτων, Super Cup και Κυπέλου της Ε.Π.Σ Χανίων.
Από το 2012 είναι Τεχνικός Διευθυντής και επικεφαλής προπονητής στις Ακαδημίες Ποδοσφαίρου Ακρωτηρίου (Πανακρωτηριακός-ΕΘΚ-Λέοντες), ενώ από το 2019 έως το 2022, διετέλεσε Τεχνικός Διευθυντής του Δικτύου Ακαδημιών της ΠΑΕ Χανιά. Έχει διατελέσει Πρόεδρος του Παγκρητίου Συνδέσμου Προπονητών Ποδοσφαίρου, καθώς και του Συνδέσμου Προπονητών Ποδοσφαίρου Ν. Χανίων.
Διατηρεί την ιστοσελίδα προπονητικής www.soccercoach.gr. Ως εισηγητής σε σεμινάρια, έχει αναπτύξει θέματα όπως: «Η Εξειδίκευση της ποδοσφαιρικής προπόνησης», «Ο ρόλος του προπονητή θέσης στο ποδόσφαιρο», «Ποδόσφαιρο και μαθήματα ζωής: Οι αξίες!».
Είναι συγγραφέας των βιβλίων Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο (2018 - Εκδόσεις Sportbook), Pre-Season Soccer Training (2019 - Εκδόσεις Bennion Kearny) , Προπονώντας παιδιά (2020 - Εκδόσεις Sportbook) και Προπονώντας τις μονομαχίες (2022 - Εκδόσεις Sportbook).''
Βιβλία του Συγγραφέα
Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2025
Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024
Μην προσπαθήσεις να αλλάξεις τους παίκτες...
«Προς το τέλος της καριέρας μου, όταν έφυγα από τη Μπαρτσελόνα έπειτα από 11 χρόνια εκεί, πήγα στην Ιταλία. Μία μέρα ενώ ήμουν στο σπίτι και έβλεπα τηλεόραση, εντυπωσιάστηκα από μία συνέντευξη. Ήταν ο Χούλιο Βελάσκο, ο προπονητής της μυθικής εθνικής Ιταλίας στο βόλεϊ. Είχα εντυπωσιαστεί από αυτά που έλεγε και τον τρόπο που τα έλεγε, αποφάσισα επομένως να επικοινωνήσω μαζί του. Συστήθηκα λέγοντάς του "κύριε Βελάσκο, είμαι ο Πεπ Γκουαρδιόλα και θα ήθελα να σας προσκαλέσω σε ένα δείπνο". Απάντησε θετικά, συναντηθήκαμε και από όσα είπαμε θυμάμαι πάντα μια συμβουλή του. Μου είπε λοιπόν τα εξής...
Πεπ Γκουαρδιόλα
Πηγή: pickngoal.gr
Τετάρτη 14 Αυγούστου 2024
Προσφορές & Δωρεάν βιβλία προπονητικής-SoccerCoach.gr!
Σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή (pdf) τα βιβλία-εγχειρίδια προπονητικής ποδοσφαίρου του soccercoach.gr, καλύπτουν μια ποικιλία θεμάτων, δίνοντας κατευθύνσεις, ιδέες προπόνησης και ερεθίσματα εξέλιξης. Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα διαθέσιμα βιβλία, τα Free Ebook, τα συνοδευτικά δώρα καθώς και το πως θα τα αποκτήσετε:
1. Προπόνηση θέσης στο Ποδόσφαιρο. Πατήστε πάνω στην εικόνα για να το παραγγείλετε μέσω Sportbook και να λάβετε δωρεάν ...
Δευτέρα 29 Ιουλίου 2024
Βελτίωση Συνεργασίας & Τελικής Προσπάθειας
Άσκηση βελτίωσης τελικής προσπάθειας-συγχρονισμού κινήσεων, με έμφαση στο σουτ, το 1-2, τη σέντρα και την επιθετική κεφαλιά.
Περιγραφή: Η άσκηση ξεκινά από τον σταθμό Α, όπου ο ποδοσφαιριστής 1 πραγματοποιεί μια διαγώνια πάσα στον ποδοσφαιριστή 2, ο οποίος αφού κάνει κίνηση για ξεμαρκάρισμα -υποστήριξη, υποδέχεται, γυρίζει προς την εστία και σουτάρει (κίνηση pivot). Στη συνέχεια στον σταθμό Β, ο ποδοσφαιριστής 3 πραγματοποιεί 1-2, με τον ποδοσφαιριστή 4 και πραγματοποιεί σέντρα στην περιοχή, που κινούνται οι 2 (πρώτο δοκάρι) και 4 (δεύτερο δοκάρι), για τελική προσπάθεια. Μετά οι ποδοσφαιριστές 2 και 4 κατευθύνονται στον σταθμό Γ, όπου αφού εκτελέσουν άσκηση βελτίωσης κεφαλιάς σε 5 επαναλήψεις, αλλάζουν σταθμό,για την επόμενη επανάληψη (ο 2 στον Β και ο 4 στον Α).Πρόοδος: Προσθήκη αμυντικού, που αρχικά πιέζει παθητικά τον Νο 2 στην κίνηση pivot και μετά αμύνεται στη σέντρα, σε σχέση 1vs2.
Παραλλαγή: Στον σταθμό Γ μπορούν να διαφοροποιηθούν τα περιεχόμενα τεχνικής και να εξειδικευτούν (ανά παίκτη ή θέση).