ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: 2 weeks individual soccer fitness workout

Προπονητής Ποδοσφαίρου

Το blog ''Προπονητής Ποδοσφαίρου'' είναι μια προσπάθεια διαλόγου, που ξεκίνησα με πολλή όρεξη και μεράκι, έχοντας σαν βάση την ενασχόλησή μου με την προπονητική και την αγάπη μου για το ποδόσφαιρο. Θα ήθελα να ανταλλάξουμε γνώσεις, απόψεις και εμπειρίες, να συμφωνήσουμε ή να διαφωνήσουμε, να προσπαθήσουμε να βρούμε λύσεις στους προβληματισμούς που μας απασχολούν, με στόχο τη βελτίωσή μας. Επίσης, ο σχολιασμός των άρθρων, θετικός ή αρνητικός είναι ζητούμενο, γιατί μπορεί να δώσει ιδέες, λύσεις και μια διαφορετική οπτική, που είναι πάντα χρήσιμη. Κάθε φίλος που ασχολείται με την προπονητική και θέλει να σχολιάσει ή να γίνει συνεργάτης και να δημοσιεύει σχετικά άρθρα με την προπονητική, μπορεί επικοινωνήσει μαζί μου.

Βασίλης Παπαδάκης

Ο Δεκάλογος της Προπόνησης

1. Οργάνωσε την καθημερινή προπόνηση ανάλογα με το ανθρώπινο υλικό και τις ανάγκες της ομάδος. Μην σπαταλάς τον χρόνο. Είναι πολύτιμος.
2. Γνώριζε πριν από την προπόνηση τι θέλεις να διδάξεις. Για ποιό λόγο θέλεις να το διδάξεις και χρησιμοποιώντας ποιές εφαρμοσμένες ασκήσεις σκοπεύεις να το πετύχεις.
3. Η χρονική διάρκεια της προπόνησης πρέπει να αυξομειώνεται ανάλογα με την περίοδο και την μέρα της εβδομάδας σε σχέση με τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την ποιοτική και ποσοτική επιβάρυνση της προπόνησης.
4. Χρησιμοποίησε ποικιλία ασκήσεων. Μην μένεις για πολλή ώρα στην ίδια άσκηση. Η μονοτονία σκοτώνει την διάθεση και την πνευματική συγκέντρωση των παικτών.
5. Δημιούργησε θετικό κλίμα. Νάσαι αυστηρός αλλά δίκαιος. Επαίνεσε αλλά και τιμώρησε . Οι παίκτες ανεξαρτήτως αξίας και ηλικίας χρειάζονται διδασκαλία, καθοδήγηση μα προπάντων ηγεσία.
6. Χρησιμοποίησε κατά την διάρκεια της προπόνησης όλο το ανθρώπινο υλικό που έχεις στην διάθεση σου . Έτσι διατηρείς το σύνολο των παικτών σε πνευματική και σωματική εγρήγορση.
7. Δημιούργησε συνθήκες αγώνος κατά την διάρκεια της προπόνησης. Θυμήσου: ο τρόπος που αγωνίζεται μια ομάδα είναι ο καθρέπτης του τρόπου που προπονείται.
8. Δίδαξε μέσα από εφαρμοσμένες ασκήσεις τα βασικά του ποδοσφαίρου. Μην αφήνεις να δημιουργούνται "κακές" συνήθειες στην εκτέλεση τους.
9. Δούλεψε σκληρότερα από τους παίκτες σου στην προπόνηση. Δεν έχει σημασία πόσα θα διδάξεις αλλά πόσα θα γίνουν κτήμα και πράξη των παικτών κατά την διάρκεια των αγώνων.
10. Ο προπονητής δεν είναι θαυματοποιός. Μπορεί, όμως να πετύχει σημαντικά πράγματα με την οργάνωση , την ρεαλιστική εκτίμηση προσώπων και καταστάσεων, την σκληρή δουλειά και την εμπιστοσύνη στη φιλοσοφία και τις ικανότητες του.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

Σάββατο 8 Σεπτεμβρίου 2018

2 weeks individual soccer fitness workout

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Στατιστικά

Translate