▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ταχυδύναμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ταχυδύναμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 16 Ιουλίου 2025

Ταχυδύναμη με βάση τον σχηματισμό 1-4-3-3

›
Ταχυδύναμη σχηματισμού Τακτικές συνδυαστικές κινήσεις & αυτοματισμοί, με σπριντ και άλματα στο επιθετικό 3ο, με βάση τον σχηματισμό 1-4-...
Δευτέρα 7 Ιουλίου 2025

Προπόνηση ταχυδύναμης σε σταθμούς

›
Η ταχυδύναμη αναφέρεται στην ικανότητα ενός αθλητή, να αναπτύσσει όσο το δυνατόν μεγαλύτερη δύναμη, σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι ουσια...
Παρασκευή 6 Ιανουαρίου 2012

Ταχυδύναμη με σουτ

›
Η προπόνηση της ταχυδύναμης με μπάλα είναι σίγουρα πολύ ωφέλιμη, ρεαλιστική και πρακτική, αφού μπορεί να συμπεριλάβει πολλά από τα στοιχεία...
Κυριακή 1 Μαΐου 2011

Άσκηση ταχυδύναμης

›
Η ταχυδύναμη μπορεί και πρέπει να προπονείται με μπάλα. Παρακάτω θα δείτε μια άσκηση ταχυδύναμης, που οργανώνεται στο 1/2 γήπεδο και σε χώρο...
Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2009

Ενδεικτική προπόνηση ταχύτητας-ταχυδύναμης (Νο 2)

›
Παρακάτω θα δείτε μια μορφή οργάνωσης προπόνησης με στόχο την ταχύτητα-ταχυδύναμη. Έχει οργανωθεί για να είναι η 2η προπόνηση (σε σύνολο 3) ...
2 σχόλια:
Κυριακή 13 Απριλίου 2008

Ταχυδύναμη (προπόνηση της ειδικής δύναμης του ποδοσφαιριστή)

›
Ταχυδύναμη είναι η ικανότητα του ποδοσφαιριστή να εκτελεί στον κατάλληλο χρόνο μία κίνηση ή μια σειρά κινήσεων με τη σωστή τεχνική, την απαι...
9 σχόλια: