tag:blogger.com,1999:blog-5295005392594845163.post2523779400900255799..comments2012-02-27T17:07:28.983+02:00Comments on ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΥΝΑΜΗΣVasilishttp://www.blogger.com/profile/08146503010147470101noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5295005392594845163.post-81138521845952043602008-07-11T16:56:00.000+03:002008-07-11T16:56:00.000+03:00ΚΏΣΤΑτα παιδιά που ακολούθησαν το πρόγραμμα έπαιζα...ΚΏΣΤΑ<BR/>τα παιδιά που ακολούθησαν το πρόγραμμα έπαιζαν Β΄τοπικό και 2 απ΄αυτά περιφερειακό. Σίγουρα τα βοήθησε πολύ σε συνδιασμό με όλη την προπονητική διαδικασία της χρονάς , πιστεύω πως εφαρμόζεται λοιπόν σε τοπικό .Εξάλλου η μέγιστη δύναμη του καθενός είναι διαφορετική οπότε έχουμε και διαφορετική καταπόνηση π.χ άλλος κάνει 10 επαναλήψεις παίζοντας 30 κιλά και άλλος 40 κιλά. Γι αυτό θα πρέπει να προηγηθεί ένα τεστ μέγιστης δύναμης(προσοχή στο ζέσταμα) στα όργανα κάθε άσκησης.Vasilishttps://www.blogger.com/profile/08146503010147470101noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5295005392594845163.post-56818273612145719862008-07-11T01:28:00.000+03:002008-07-11T01:28:00.000+03:00ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ...Π ΚΑΛΟΣΕ Α...ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ...Π ΚΑΛΟ<BR/>ΣΕ ΑΝΔΡΙΚΟ Α ΤΟΠΙΚΟ Η Β ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ? ΓΙΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣΜπλέκhttps://www.blogger.com/profile/05389338213500383785noreply@blogger.com